Mantra que significa?

(Última atualização a 29/01/2025 )

Mantra é uma sílaba, palavra ou frase que repetimos, invocando determinadas qualidades espirituais. A repetição do mantra, vai-nos ajudar a atingir um determinado estado de consciência.

O significado de mantra, pode-se traduzir como “instrumento para conduzir a mente”. Se desconstruímos esta palavra do idioma sânscrito, entendemos mais facilmente a sua essência, man significa mente e a terminação tra significa controle ou proteção.

A principal utilização de um mantra, é auxiliar a concentração durante a prática de meditação. A técnica baseia-se na repetição, para manter a mente focada no presente, no momento em que se está a viver.

Podemos, no entanto, usar uma frase como mantra pessoal, para as mais diversas situações. Aqui ficam algumas sugestões:

• Estimulo matinal
• Ajudar a focar numa tarefa
• Diminuir uma sensação de ansiedade
• Expressar gratidão ao universo
• Assimilar um conceito

Como escolher um mantra?

A escolha de um mantra é uma opção muito pessoal e irá depender da finalidade que aspiramos alcançar. As hipóteses de escolha são várias, sendo sempre possível encontrar inspiração se procuramos em fontes tradicionais.

A utilização do sânscrito, como idioma para expressarmos o nosso mantra, é uma opção válida. De qualquer forma, a intensidade é a mesma se escolhemos afirmações contemporâneas. O importante é a intenção que colocamos quando expressamos repetidamente a frase ou silaba que escolhemos.

Outra forma de eleger um mantra é quando somos iniciados por um mestre, monge ou guru. Esse guia espiritual poderá nos indicar um mantra específico para o nosso processo de evolução pessoal.

Mantra energia positiva

Existem detalhes que é importante termos em consideração, quando elegemos uma frase para sua repetição. Um dos mais relevantes, é que a frase que escolhemos, deve ser expressa sempre em positivo. Assim criamos um discurso interno que é benéfico para a nossa disposição mental.

Afirmações positivas e sinceras que nos fazem sentir bem, contribuem para um estado de espírito descontraído, livre. Eis alguns exemplos:

• Eu aceito-me
• Sou livre
• Abro o meu coração
• Tudo chega no momento certo
• Estou aberta às dádivas do universo

Frases poderosas

Através da voz, trazemos para a luz aquilo que pretendemos alcançar. Damos-lhe vida. O poder do mantra está na materialização dessa vontade que reside no nosso interior.

Quanto mais universal é o sentimento que expressamos, mais forte é a vibração dessa energia. Por isso, existem mantras poderosos que reúnem em si o querer de muitos, ressoam com a força da natureza.

Se o que pretendes é utilizar mantras ancestrais, expressos em sânscrito, aqui ficam três exemplos:

— Para atrair abundância para a tua vida:

Om Hreem Shreem Hara Hara Swaaha

— O Gayatri é um dos mais antigos e proporciona força, equilíbrio e união com o sagrado:

Om bhur buvah svah  
Tat savitur varemyam 
Bhargo devasya dhimahi 
Dhiyo yo nah prachodyat

— Para teres proteção em todos os aspetos da vida, entoa:

Aad Guray Nameh
Jugaad Guray Nameh
Sat Guray Nameh
Siri Guru Dayvay Nameh

Mantras e cristais

Se gostas de fazer meditação com os teus cristais, experimenta usar o poder dos mantras, para ampliares a tua capacidade de concentração.

Uma das frases que mais se ouve, quando nos referimos a meditação, é as pessoas dizerem que não conseguem. Esta sensação de impossibilidade, pode ser mais facilmente superada, com a ajuda de um mantra.

Procura um local tranquilo, senta-te com as costas direitas e coloca um dos teus cristais favoritos entre as mãos. Depois, suavemente, fecha os olhos, respira com naturalidade e começa a entoar Om (aum).

Repara como a parte repetitiva e hipnótica do som, te ajuda a estares presente. Ao final de uns minutos, deixa de entoar o Om. A seguir, mantendo os olhos fechados, observa como se torna mais fácil sentires a energia do cristal que está entre as tuas mãos.

Podes repetir esta experiência com qualquer mantra. Se escolheres uma frase, que esteja relacionada com a energia do teu cristal, irás potenciar todo o processo. Na página sobre as diversas pedras preciosas, podes descobrir mais sobre a essência energética de cada cristal.

Mantra do dia

Verbalização de uma intenção, o mantra é uma energia sonora que nos desbloqueia internamente. Acredita-se que quando estamos a usar um mantra, somente intenções positivas preenchem a nossa mente.

Por isso escolhe uma frase que reflita algo que pretendes para a tua vida. Uma frase que expresse uma intenção profunda e sincera. Assim tens o teu mantra do dia, depois repete-o, até te sentires bem!